体も気持ちもスッキリ！
丸２日の断食は初めてやりました。
今までは半日〜１日という短いプチプチ断食だったのに、それでもとってもきつくて、
早く何か食べたい!!　そればっかりで、終わった後も、
すぐに食べたい物を食べてしまっていました。

今回のプチ断食はだんだん減らし、断食中もスープやジュースが飲め、
だんだんと普通の食事へ戻すというものだったので、思っていたよりは楽にできました。

体がすごく軽くなり、気持ちもすっきりして、家でもたまにやろうと思いました。
次回も参加したいです。

Y.T　女性

３回目の断食
今回は３回目の断食でした。そのせいか、特に不快な症状もなく、過ごすことができました。
３日間のツアーで3.5キロ減量できたのですが、帰宅後、粗食を心がけていても、
なかなか実行できていないのが現状です。
3週間が経過しましたが、体重もすでに1.5キロ戻ってしまいました。
でも諦めずに、まだまだ頑張ります。

今回の成果といえば、減量の他に長年悩んでいた足裏のタコが少しずつ消えてきています。
断食後もクレイを飲み続けているのですが、これはクレイの効果なのでしょうか？
皮膚科に通院したり、市販薬を試したりしていたのですが、全然効果なかったのに、
これには驚いています。

Y.K　女性

お肌がツルツルです☆
今回デトックスツアーに参加させていただき、初めての断食を体験しました。
ツアー2日目の朝が一番辛かった〜。朝起きて支度をしようとすると、
身体がか〜っと熱くなって汗だく、動悸がドキドキして動けなかったのです。
感情面にも動きがあり
「こんなに辛いのに誰も分かってくれない、優しくしてくれない」
という悲しい気持ちになってしばらく一人で泣いていました。
普段は大人な私ですが、
“私って人に優しくされたい、構ってもらいたい人なのね”という気付きに。
なんとか朝食の場所にたどり着いていただいた
“人参ジュース“と”野菜スープ“のおいしかったこと。命のジュース、スープでした。
この日は身体、腕や足がだるくなったりしたけれど、
染色体験やタイ式マッサージなどが受けられて、
ハンモックに揺られたりゆるゆると過ごせたので
辛さはほとんど感じず平和な気持ちで過ごせました。

復食をしていく中で感じたのは、「たったこれだけで身体って元気になるんだ」ってこと。
少ししか食べていないのに、身体はすっきりと軽く走る事もできるほど。
普段どれだけ食べ過ぎていたのか、強く感じました。
食べ物が体中に染み渡っていくあの感覚は断食後の復食でしか得られない、
自分の生命として存在を感じる瞬間でした。

今回は3歳の子どもを連れての参加で不安も大きかったのですが、
たくさんの方たちとの共同生活のすばらしさを実感しました。
様々な年齢の子ども達たちとの触れ合いに子どもも楽しそうでした。

ツアー参加の目的は、腸内環境を改善して健康度をあげる、
というマニアックなものでしたが、結果、普段の食について見直す機会にもなり、
小食の身体の軽さも実感、お肌もツルツル、もちろん体重も減って嬉しいです＾＾
あ、腸内洗浄もすっきりと気持ちよく、ヤミツキになりそう。。。

追伸
子どもの頃から定期的に起こる頭痛については、今後観察していきたいと思っています。
身体の感覚と仲良くなった感じがあるので、
もし起こったとしても早く適切な対応がとれるのでは、と期待しています＾＾

M.K　女性